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沒喝咖啡頭痛就發作?2招有解

很多人的一天從喝咖啡開始,不過太依賴它,小心引發頭痛地雷。

咖啡香氣迷人,很多上班族靠它提神「回魂」。不過它是雙面刃,咖啡因本身可以緩解頭痛;但是當喝咖啡喝得多、且已成習慣,一旦沒喝,反而會頭痛、疲勞。

「上班日每天上午下午各1杯咖啡,週末沒喝,頭痛就發作,假期也毀了,」很多病人這樣描述。

台北榮民總醫院神經醫學中心主任王署君說,這種咖啡戒斷引起的頭痛常發生在停喝咖啡的數小時後,比如傍晚或一早醒來,或者假日沒喝,頭痛馬上發作。「愈來愈多人因為咖啡戒斷而產生頭痛,很多專家建議頭痛患者最好遠離咖啡。」

如果發現頭痛與咖啡因戒斷有關,可以考慮:

?逐漸減量:情趣 震動

比如從每天5杯慢慢減少到每天1杯或更少。有偏頭痛困擾者一天最多喝1杯咖啡。

?定時定量飲用:

如果無法完全戒咖啡,就定時定量喝,比如每天早上8點喝1杯。

圖片資料來源:《頭痛看過來--神經內科權威醫師群的精準處方》,台北榮陽頭痛醫學團隊合著,原水文化出版

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※本文由《康健雜誌》授權報導,未經同意禁止轉載,點此查看原始文章。

性格男星畢雷諾斯辭世 最後悔替雜誌拍裸照

情色小說好萊塢性格男星畢雷諾斯,今天不幸與世長辭,享壽82歲,他外型陽剛帥氣,曾替女性雜誌拍裸照,且是首位替雜誌拍裸照的男星,不過他非常後悔留下這項紀錄,覺得真的很蠢。

那是上世紀70年代的往事,1972年女性雜誌「柯夢波丹」(Cosmopolitan)找上畢雷諾斯(Burt Reynolds)拍中間插頁的裸照。

畢雷諾斯兩年前在德州奧斯汀美國南方音樂節(SXSW)接受美國線上(AOL)訪問時回憶說,之所以點頭脫光入鏡,並非是為藝術而犧牲這等冠冕堂皇的理由,全因怕被人笑是膽小鬼,一時血氣衝動,決定只要毛髮露得不多,都願意拍。

於是這位性格男星,一絲不掛躺在毛皮上,左手技巧性遮住重要部位,留下了一張雜誌中間插頁的經典。

雖然當時發行150萬本的柯夢波丹,因這張中間插頁而銷售一空,不過畢雷諾斯確是懊悔莫及。他說,真的很蠢,不知當初腦袋在想什麼。

畢雷諾斯的演藝生涯長達60年,1997年主演電影「不羈夜」(Boogie Nights)中,飾演色情片導演傑克霍納(Jack Horner),獲提名角逐奧斯卡金像獎最佳男配角。

他曾表示,自己最好的作品是1972年的「激流四勇士」(Deliverance),這部電影也讓他在影壇竄紅。

畢雷諾斯的外型陽剛帥氣,感情生活多彩多姿,可說與影壇成就齊名。他曾與女星羅妮安德森(Loni Anderson)、茱蒂卡恩(Judy Carne)結婚,最後都離婚收場,並同女星莎莉菲爾德(Sally Field)與黛娜蕭爾(Dinah Shore)有過一段情。

數年前,奧斯卡金像獎入圍名單被抨擊「太白」,擁有印地安人血統的畢雷諾斯,不顧當時身體十分虛弱,在公開受訪場合表示自己從影數十年,看盡好萊塢種族歧視的嘴臉,甚至曾因此不惜槓上導演,要求刪改劇本。

相較於羞談拍裸照的往事,畢雷諾斯自豪說,他可說是第一位對導演與製片,就種族歧視仗義執言的演員。他呼籲好萊塢必須改變,「因為你們討論種族的方式不正確」。

經紀人克里澤(Erik Kritzer)向「好萊塢報導」(Hollywood Reporter)披露畢雷諾斯不幸辭世的消息後,演藝界人士和影迷紛紛在社群媒體,向這位性格巨星表達哀悼和致敬。

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