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白、綠苦瓜差在哪?年輕人偏好這一味

生活中心/綜合報導

夏、秋之際正是苦瓜盛產之時,加上苦瓜不只可以降火氣,還能開胃,是許多家庭飯桌上的一道佳餚。然而市面上有分白苦瓜、綠苦瓜2種,其中白苦瓜經改良過,苦味沒有綠苦瓜來得重,較受年輕人喜愛。

▲有些人不適宜吃苦瓜。(圖/資料照)

根據《蘋果日報》報導,白苦瓜、綠苦瓜基本上栽培方式都相同,主要是因白苦瓜經改良過,因此苦位沒有綠苦瓜重,適潤滑液 推薦合用來涼拌、熱炒。綠苦瓜因苦味重,常與小魚乾、福菜一起拌炒,藉以降低其苦味。由於苦瓜不耐低溫、容易凍傷,因此建議民眾買來趁早食用,倘若真的發現苦瓜上有凍傷,只要將其切除即可。(編輯:林緯平)

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關節風濕分為急性及慢性兩種,急性的表徵為紅腫熱痛,而慢性表徵為疼痛及僵硬。一般起因是膝關節過度使用磨損,故緩衝震動的骨膠原潤滑液減少,或工作及運動受傷、過度肥胖、家庭遺傳等。張醫師擁有二十多年中西醫結合治療痛症豐富臨床經驗及教學經驗,專治各種痛症、骨關節風濕及神經麻痺。

張醫師表示一般常見關節風濕包括:

1.)骨性關節炎(退化關節炎)好發於老年人於頸椎、腰椎、膝關節及髖關節。原因是關節內軟骨退化、脫水及磨損,關節運動不順暢,長久下來磨損到軟骨下骨頭,刺激骨頭異常增生,長出來所謂「骨刺」壓迫到神經。頸椎骨刺可引起頸痛,肩脖,手臂上肢及手指麻痺;腰背骨刺引起坐骨神經痛,腿腳麻痹症狀。

2.)類風濕性關節:遺傳性常見於手腳小關節,兩側對稱發生,特徵是早上起床關節特別僵硬。發生原因是自體免疫機轉出問題,小關節滑液膜發炎、軟骨及骨頭組織受到破壞,血液中類風濕因子、C反應蛋白及相關免疫因子常呈陽性反應。

3.痛風性關節風濕好發生於男性,常攝取高油質食物及喝酒,體內尿酸數值太高,產生痛風結石,尿酸經過關節中微細血管時,會結晶而產生症狀,如大腳趾、踝關節、膝關節等,突然紅腫熱痛難忍,常見併發症膽固醇及三甘酸油值昇高。

4.僵直性關節風濕也有遺傳性,和自體免疫系統有關,常見於年輕男性,由骨盆腰背關節開始僵硬,慢慢地整條脊柱僵硬,轉動或彎屈身體都有困難。檢查血液中HLA-B27的免疫因子常呈陽性反應。

上述治療法最好在醫生指導下適當運動、休息、放鬆及舒適、減少摩擦,但過度休息關節愈僵硬,肌肉也會萎縮無力;亦可控制體重,口服極品活性骨膠原,或膝關節注射膠狀骨膠原潤液減輕摩擦及疼痛,增加彈性;各種電療、熱療、臘療、超聲波及光療復健法,均可止痛、軟化組織、促進血液循環、消腫效果。

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